Logo

Hamiləlik dövründə niyə banan yeyilməlidir?


Hamiləlik dövründə bananın qəbul edilməsinin faydaları:

1. Planlı hamiləlikdə ən az 1 ay əvvəldən folik asit (B9) mütəxəssis köməyi ilə qəbul edilməlidir. Banan folik asit baxımından faydalı meyvədir. 

2. Ana qarnındakı körpənin sinir sistemi hüceyrələrinin inkişafına kömək edir.

3. 225 qramlıq bananda 3% dəmir var. Hamiləlikdə sıx görülən qansızlığa qarşı banan faydalıdır.

4. Mədə bulantısına kömək edər.

5. Hamilələrin banan yeməsinin faydalarından biri də hemoqlabini artırmasıdır.


6. Qarın şişkinliyini azaldaraq, bağırsaq hərəkətlərini nizamlayır.

7. İshal simptomlarını azaldır.

8. Əzələ və sümük inkişafına kömək edir.

9. Qan axışındakı nizamsızlığın qarşısını alır.

10. Enerji verir.

11. C vitamini, B vitamini baxımından şəfalı olan banan, hamiləlik dövründə ana qarnındakı körpənin kökəlməsinə kömək edər.

Qeyd: Bütün hallarda yediyiniz və içdiyiniz ərzaqlarla bağlı həkimlə məsləhətləşməlisiniz